火博体育提供免费学生咨询服务, 为SJC在校生提供以解决方案为重点的个人咨询. 学生包括在火博体育学分课程中注册的所有人员. Adult Basic Education, General Education Degree, San Juan College High School, 双学分学生包括在这个定义中.
辅导服务提供以下服务:
- Crisis intervention
- Counseling for such matters as: anxiety, depression, trauma, sexual assault, domestic violence, loneliness, relationship concerns, grief and loss, family stress, sexual orientation, homesickness, college-related transition, and personal growth and development
- 为学术成功而发展教学技能, such as test anxiety, stress management, time management, coping skills and self-esteem.
- 评估和推荐其他校园和社区资源
- 为学生、教职员工提供心理健康咨询、教育和外展计划.
建议学生预约所有咨询会议，以确认咨询师将为他们提供服务. 危机情况将由顾问尽快处理.
有几种方法可以安排约会
- 对许多学生来说，最方便的方法是直接拨打学生辅导电话(505) 566-4255
- 学生可以亲自到学生咨询中心预约. 学生咨询中心位于健康科学中心3409室.
- 学生可以通过他们的火博体育电子邮件帐户向学生咨询中心发送电子邮件请求: counseling4mentalhealth@zzszrtv.com.
Late Check-in/Cancellation policy
我们欢迎您及时前来赴约. Please notify us at (505) 566-4255 if you will be late.
如果学生与辅导员有预约，需要重新安排预约, 请提前24小时致电或电邮至学生辅导处(505) 566-4255 or counseling4mentalhealth@zzszrtv.com. 这样我们就可以把时间用在别人身上. 请知道，我们努力工作，以满足校园内所有学生的需求，每次预约都很重要. 非常感谢您的沟通和耐心.
虚拟护理组-免费远程医疗服务
As a San Juan College student, you have FREE, 无限制地接触治疗师+按需危机咨询. Register at thevirtualcaregroup.com/sanjuancollege to speak to a therapist today! SJC的学生也可以通过MySJC在学生网站-远程医疗下获得免费治疗. 虚拟护理小组是对火博体育提供的面对面咨询服务的补充，可以由SJC在线学生或工作时间以外需要服务的人使用.
ULifeline心理健康检查-免费在线资源中心
ULifeline Mental Health Screening ULifeline is a comprehensive, confidential, 在线资源中心，学生可以放心地搜索他们需要的有关心理和情感健康的信息. 看看周围，探索ULifeline提供了什么!
所有与咨询服务的互动都是保密的. This includes scheduling, attendance, content of sessions, progress in counseling, and your counseling records. 没有咨询记录包含在任何学术，教育，或就业安置文件. At students’ discretion, 他们可以要求咨询师向指定的实体发布有关他们咨询会议的具体信息. 这必须在信息发布表格上以书面形式完成.
Exceptions to Confidentiality
- For medical emergencies.
- 如果有证据表明有明显的和迫在眉睫的伤害自己和/或他人的危险，法律要求辅导员向负责确保公共安全的当局报告这一信息.
- 新墨西哥州法律要求任何得知或强烈怀疑身体或性虐待的人, 或忽视任何18岁以下的人或长者, 必须向有关当局报告这些信息吗.
- 法官发出的法院命令可能要求辅导员公布记录中包含的信息和/或要求辅导员在法庭听证会上作证.
- 辅导员可以与其他辅导员协商，以提供最好的照顾. 这些咨询只是为了保证服务的质量和专业目的.
将客户推荐给社区治疗师有多种原因. 以下是最常见的原因:
- 多重问题可能需要广泛的治疗
- Current drug and/or alcohol use
- Substance abuse treatment is needed
- Eating disorders treatment is needed
- 需要住院精神病治疗
- Case management
- Medication management
- 学生将完成学位或证书课程，并在SJC提供合理的治疗之前离开SJC
- 学生不再积极参加SJC的课程
- Couples counseling is required
客户有义务与社区治疗师做出自己的付款安排.
- Healthy ways to handle life’s stressors- American Psychological Association
- 六种减压技巧 - Harvard University
- Effective Stress Relievers for Your Life - Very Well Mind
Guided Meditations On-line:
免费正念减压在线课程:
慢性疼痛的在线正念资源:
- 正念缓解疼痛的五个简单步骤
- Youtube视频来自Jon Kabat-Zinn博士——正念冥想缓解疼痛
- 正念冥想真的能减轻疼痛和痛苦吗? - Psychology Today
- Emotional and Psychological Trauma - HelpGuide
- NM Crisis & Access Line: 1-855-662-7474
- 全国预防自杀生命线:988
聋人或重听人:先拨711，再拨988
o Spanish: 988 or1-888-628-9454 - 点对点热线:1-855-466-7100
- 危机响应- nami帮助热线1-800-950-6264
- LGBTQ Trevor项目生命线:1-866-488-7386
- Trans Lifeline: 1-877-565-8860
- FREE Crisis Text Line: TEXT – 741-741